Психолог Анна Левченко: Стресс можно победить!

Недавно Управление по воспитательной работе и молодежной политике Тимирязевской академии пополнилось новым сотрудником - психологом Анной Левченко. В день профессионального праздника специалист развеяла мифы о своей профессии и рассказала о возможностях для тимирязевцев воспользоваться психологической помощью.

- Анна Павловна, расскажите об истории появления психологии.

- Как самостоятельная дисциплина, психология – наука молодая. Но о стремлении постичь душевное устройство человека  свидетельствуют труды древнегреческих философов задолго до нашей эры, и на сегодня интерес сохраняется.

- В странах Европы и в США принято посещать психолога в случае возникновения сложной ситуации. А в нашей стране как обстоят дела?

За рубежом человек может получить психологическую помощь в любом возрасте. Так, психологи оказывают квалифицированные консультации в детских садах, школах, вузах, различных организациях, сопровождают бизнес-проекты. В нашей стране данное направление только начинает развиваться, постепенно формируется культура обращения к психологу, возникает интерес к этой науке.

- Иногда врачи употребляют такой термин – психологическое благополучие. Что это такое?

- В современной жизни, полной напряжения, стрессов, конфликтов и беспокойств, поиск психологического благополучия является особенно актуальным. Под ним понимается способность человека адекватно реагировать на жизненные ситуации, строить гармоничные отношения, эффективно работать, реализовывать творческий потенциал и вносить свой вклад в общество.

- Существует множество мифов, связанных с вашей работой. Миф первый: «Зачем мне психолог, если я могу поговорить с другом?»

- Разговоры с близкими людьми помогают нам переживать разные события жизни, но при этом они не являются профессиональной помощью. Цель психологического консультирования – не только снять эмоциональное напряжение, но и понять причину трудностей и предложить способ справиться с ними.

- Миф второй: «Психолог работает с психически нездоровыми людьми. Нормальный человек к психологу не пойдет».

- Это весьма распространенное заблуждение. Психиатр и психотерапевт – врачи. Психиатр работает, в основном, в больницах с пациентами, у которых диагностирована клиническая депрессия, психозы. Психотерапевт чаще сталкивается с фобиями, неврозами, навязчивостями. Психолог же не является врачом, он – специалист, который не ставит диагнозов, не назначает медикаментозное лечение.

- Миф третий: «Психолог – это человек, который выслушивает и дает советы».

- Это не так. Профессионал не позволит себе принимать решения за клиента, давая совет. Скорее психолог поможет взглянуть на ситуацию под другим углом зрения, разобраться в чувствах и мыслях человека, его отношениях с другими людьми.

- Иногда собраться и пойти к психологу бывает трудно, а помощь нужна срочно. Что делать в такой ситуации?

⠀

Пресс-служба университета